Depresszi�

B�skomors�g, leverts�g: a pszichi�tria egyik leggyakoribb k�rk�pe r�szben �n�ll�an, r�szben mint a m�ni�s-depresszi�s elmezavar r�sze, t�bbnyire pszich�zis-nak tekinthet� s�lyoss�ggal.B�r f�leg a feln�ttek betegs�ge, amely id�skorban halmoz�dik, gyakori a gyermek- �s serd�l�korban is.L�nyege a lehangolts�g, kedvetlens�g, b�skomors�g, a vit�lis funkci�k besz�k�l�se (pl. libid�cs�kken�s, �tv�gytalans�g, alv�szavar, a mozg�si k�sztet�sek cs�kken�se). A tudat is besz�k�l, a k�lvil�g ir�nti �rdekl�d�s cs�kken, a koncentr�ci� neh�z, a feladatok ijeszt�nek �s kivitelezhetetlennek t�nnek; �lt. munkak�ptelens�g �ll be.Az ember a helyzet�t rem�nytelennek, kil�t�stalannak �rzi. A tet�fok�n �lt. gyakori az �ngyilkoss�gi gondolat, �s ennek k�vetkezt�ben a k�s�rlet, ill. az �ngyilkoss�g.Egy r�sze �r�kletes hajlamra vezethet� vissza, ilyen esetekben gyakori a depressz�v id�szakok periodikus ism�tl�d�se. S�lyos lelki s�r�l�sek ( lelki s�r�ltek ),hozz�tartoz�k elveszt�se, csal�d�sok �s meghi�sul�sok ut�n gyakran l�p fel.Gyakori s�lyos testi betegs�gek, rossz progn�zis� t�netek fell�p�sekor vagy az ut�n; gyakran viszont a talaj�n alakulnak ki testi betegs�gek.Az enyhe form�i gyakran mint testi t�netekkel j�r� neur�zis ok jelennek meg. A diagn�zis�ra m�r vil�gos ism�rvek �s m�dszerek vannak, �s a nagyobb r�sze j�l gy�gy�that�, f�leg az �n. antidepressz�v gy�gyszerek seg�ts�g�vel, de �n. fizikai m�dszerekkel is (pl. elektrosokk).

Egysz�val: ha depresszi�s leszel,akkor m�shogy fogsz tekinteni a vil�gra,mindenkit ellens�gednek fogsz �rezni �s azt gondolod majd,hogy senki sem szeret.Ez az �ngyilkoss�gi k�s�rlethez vezethet,de ink�bb ilyenkor menj el pszichol�gushoz!Ez nem ciki,hanem ink�bb a depresszi� a ciki...

Miut�n kil�balt�l a depresszi�b�l,pr�b�lj �jra visszaz�kkenni a megszokott ker�skv�g�sba!Amikor depresszi�s volt�l,bizony�ra a bar�taid kicsit m�sk�pp n�ztek r�d(sajn�lat,sz�nalom),ez�rt szervezzetek k�z�s programokat,hogy megmutathasd nekik,hogy j�l vagy!Ha az�rt mert depresszi�s volt�l,lemondanak vagy len�znek,akkor egyszer�en ne t�r�dj vel�k!Az ilyen emberek primit�vek,hisz lehet,hogy �k is depresszi�sak lesznek!

Mit csin�lj,hogy elker�ld a depresszi�t?
�tkezz �s �lj eg�szs�gesen.Nevess,mosolyogj sokat �s legy�l azokkal az emberekkel,akik szeretnek t�ged(csal�d,bar�tok).Ha van valamilyen kis�llatod,akkor d�delgesd,besz�lgess vele,ez is seg�t,hidd el!Ne szomorkodj,mert ez�rt alakul ki a depresszi�.Mindennek n�zd a j� oldal�t(van aminek nincs,de ezek kiv�teles esetek) �s legy�l optimista!Ha van valamilyen hobbid,akkor gyarkabban h�dolj neki,hisz ez is seg�t: eltereli a gondolataidat �s k�zben sz�rakozol!A p�roddal(ha van) sokat legyetek egy�tt,ez seg�t!

Tudtad?
A pasik nehezebben viselik a depresszi�t.
Sz�l�s ut�n gyakori a depresszi� a kismam�kn�l.
A mozg�ssal is megakad�lyozhatod a depresszi� kialakul�s�t